Versões compatíveis
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Leinsamen-Drink
- 60 g Leinsamen, gelb
- 1200 g Wasser und mehr zum Einweichen
-
25
g Zucker
ou 30 g Ahornsirup - 1 TL Vanilleextrakt
Kaffee-Leinsamen-Smoothie
-
40
g Datteln, entsteint, Sorte Medjool (siehe Tipp)
ou 40 g getrocknete Pflaumen, entsteint - 1 - 2 Espresso, aufgebrüht
- 2 Bananen, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 TL Vanilleextrakt
-
¼
TL Zimt
ou ¼ TL Kardamom, gemahlen - 200 g Eiswürfel
Leinsamen-Schoko-Cookies
- 80 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 70 g getrocknete Pflaumen, entsteint
- 170 g Mehl
- 50 g Butter, in Stücken
-
20 - 30
g Zucker
ou 20 - 30 g Xylit - ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 2 Prisen Salz
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 2282 kJ / 545 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 79 g
- Gordura
- 24 g
- Gordura saturada
- 10 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 219 mg
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