1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 208 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

6 sztuk

Ingredientes

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 993.6 mg

Proteína 21.4 g

Energia 2165.5 kJ / 518 kcal

Gordura 31.9 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 13 g

Hidratos de carbono 38.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Lemoniada detox (TM5)

35min

Grzaniec cytrynowy

20min

Tarte jabłka w cieście naleśnikowym (TM5)

50min

Wino musujące z sorbetem malinowym

55min

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

2h 40min

Domowy napój sojowy i bułeczki na parze

5h 30min

Świąteczny sernik Speculoos

8h 40min

Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami

50min

Timbale cytrynowe z sosem malinowym

2h 20min

Owocowe lody na patyku

5h 50min

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3h 20min

Jogurtowe lody z owocami jagodowymi

8h 10min