Dispositivos e acessórios
Ispanak Başı
Preparação 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opcional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opcional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Proteína
7.2 g
Energia
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Gordura
17.1 g
Fibra
5.9 g
Hidratos de carbono
21.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Receitas
Turquia
Turquia
Yaz Sebzeleri
12 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50min
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30min
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1h 45min
Zeytinyağlı Enginar
1h
Kıymalı Ispanak
45min
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1h
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1h
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Glütensiz Brownie
1h
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h