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红菜头拿铁（产后）
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红菜头拿铁（产后）
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Ingredientes

  • 500 克 牛奶
  • 90 克 红菜头 ，去皮，切约2厘米块
  • 2 茶匙 蜂蜜 ，见要诀，可省略
  • ½ 茶匙 肉桂粉
  • 1 茶匙 蜂蜜 ，调味用（见要诀）
Nutrição
por 1 人份
Energia
105.8 kcal / 442.8 kJ
Proteína
4.7 g
Gordura
4.3 g
Hidratos de carbono
13.2 g
Fibra
0.8 g
Gordura saturada
2.6 g
Sódio
81.2 mg

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