鱼肉派

鱼肉派

5.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 15min

4 人份

Ingredientes

京葱切小段
100 克
特级初榨橄榄油
1 汤匙
蔬菜高汤见要诀
250 克
柠檬汁
1 汤匙
红薯，去皮，切1-2厘米块
600 克
去皮白鱼肉排，切2-3厘米块
600 克
玉米粒
50 克
新鲜欧芹取叶子，切碎
5 枝
牛奶
80 克
葛粉见要诀
1 汤匙
黄油
30 克
牛奶
1 汤匙
特级初榨橄榄油
2 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 193.8 mg

Proteína 34.4 g

Energia 1792.5 kJ / 428.4 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 6.2 g

Hidratos de carbono 39.8 g

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