Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
花椰菜炒虾仁

花椰菜炒虾仁
5.0 1 avaliação
Preparação 20min
Total 35min
4 人份
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 蒜头
    2 瓣
  • 姜 ，去皮
    5 克
  • 麻油
    1 茶匙
  • 橄榄油
    1 茶匙
  • 白花椰菜 ，切小朵
    450 克
  • 水
    500 克
  • 冷冻豌豆
    150 克
  • 胡萝卜 ，切细条
    1 根
  • 去壳生虾仁，去虾线
    300 - 400 克
  • 葱 切葱花
    3 根
  • 蛋
    2 颗
  • 水
    1 汤匙
  • 生抽
    2 茶匙
  • 橄榄油
    少许
  • 生抽 调味用
    适量
  • 黑芝麻 上菜用（可省略）
  • 新鲜香菜 只取叶子，上菜用（可省略）

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 682.7 mg
Proteína 20.2 g
Energia 838.7 kJ / 200.5 kcal
Gordura 6.3 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 1.6 g
Hidratos de carbono 16.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 Receitas
China

Também pode gostar...

豆豉蒸鲜鲍

5.0(5)

30min

红烧带鱼

3.9(83)

45min

炖鱼

3.0(5)

45min

黄瓜焖鳝鱼

Pas d’évaluation

普宁豆酱煮鲜虾

5.0(1)

15min

金不换炒花甲

5.0(1)

9min

白灼小管

3.0(4)

18min

椒麻清蒸小白鲳

3.5(2)

28min

茄味青口贝

5.0(1)

45min

椒麻拌鱼片

5.0(4)

16min

醋溜带鱼

4.0(3)

30min

鱼香虾仁

4.7(3)

16min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo