Dispositivos e acessórios
Bonfile ve Brokolili Pilav
Preparação 5min
Total 50min
4 porsiyon
Ingredientes
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porsiyon
Sódio
5952.8 mg
Proteína
82.9 g
Energia
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Gordura
40 g
Fibra
5.4 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
221.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Çin'e Seyahat
7 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40min
Tavuk ve Körili Mercimek
35min
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
1h 45min
Pancar Carpaccio
Nenhuma avaliação
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50min
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30min
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45min
Somon ve Rezeneli Risotto
25min
Zeytinyağlı Enginar
1h
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1h 25min
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1h 5min