Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
ou 20 gramů agávového sirupu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Proteína
- 10.2 g
- Hidratos de carbono
- 60.4 g
- Gordura
- 5.4 g
- Fibra
- 3.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Jahodové smoothie
30 min
Citronáda
5 Min
Restovaný ananas (200 gramů)
15 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Salát z nastrouhané mrkve pro TM6
10 min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Banánový shake
10 min
Banánové smoothie
5 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Banánovo-jablečný koktejl
10 min
Klasické hovězí burgery
1 Std.