Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
ou 20 gramů agávového sirupu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 319.1 kcal / 1336 kJ
- Proteína
- 10.2 g
- Gordura
- 5.4 g
- Hidratos de carbono
- 60.4 g
- Fibra
- 3.8 g
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