Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.7 46 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porce

Ingredientes

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 10.2 g

Energia 1336 kJ / 319.1 kcal

Gordura 5.4 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 60.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BANÁNY 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Restované jablko (200 gramů)

15min

Melounové osvěžení

10min

Perník bez lepku a laktózy

45min

Vaječná pomazánka s tvarohem

10min

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20min

Smoothie pro duševní pohodu

10min

Mřížkový koláč s tvarohem

1h 20min

Sladká rýže

1h

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Mléčná rýže s vůní citrusů

55min

Ovocné košíčky s krémem

4h