Dispositivos e acessórios
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Preparação 20min
Total 1h 40min
4 porties
Ingredientes
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1635.6 mg
Proteína
53 g
Energia
2943 kJ /
703.4 kcal
Gordura
15.9 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
84.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Flexitarische smaken
12 Receitas
Benelux
Benelux
Klassiekers
27 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Fideuá van groenten
40min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
Nenhuma avaliação
Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels
Nenhuma avaliação
Warme aardappelen salade met de Peeler
Nenhuma avaliação
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30min
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1h
Gegrilde Steak met Rode Pepersaus
Nenhuma avaliação
Soba noodle mee goreng
40min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1h 10min
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1h 30min