Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Griechischer-Salat
- 150 g Gurken, in Stücken
-
180
g Eiertomaten, ggf. halbiert
ou 180 g Strauchtomaten, halbiert -
350 - 400
g Eisbergsalat, in 3-4 Spalten
ou 350 - 400 g Römersalat, halbiert oder in Spalten
Gedünstetes Hähnchen
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 ½ EL Paprika de la Vera
- 1 EL Koriander, gemahlen
- 30 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Vinaigrette und Fertigstellung
- 40 g Olivenöl
- 30 g Rotweinessig
- 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Zucker
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 70 - 100 g Feta
-
50
g Kalamata Oliven, entsteint
ou 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1910 kJ / 457 kcal
- Proteína
- 39 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 28 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 1176 mg
Receitas alternativas
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Burger-Bowl
30min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Fixe Feierabendstulle
30min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Caesar-Nudelsalat
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Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1 Std. 10 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
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Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
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