加利西亚章鱼

加利西亚章鱼

3.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

4 人份

Ingredientes

冷冻章鱼解冻
600 克
水
1300 克
洋葱切块
120 克
干月桂叶
1 片
土豆去皮切片
500 克
特级初榨橄榄油
3 汤匙
盐根据个人口味调节
适量
甜红辣椒粉
适量

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 336.6 mg

Proteína 41.5 g

Energia 2051.3 kJ / 490.8 kcal

Gordura 12.4 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 53.3 g

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