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In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Preparação 10min
Total 40min
4 porties
Ingredientes
-
groene kikkererwten, gedroogd200 g
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water440 g
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olijfolie60 g
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kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
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zout1 ½ tl
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zwarte peper, gemalen½ tl
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kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)500 g
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ui20 g
-
pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)450 g
-
rozemarijn, vers alleen naaldjes1 takje
Dificuldade
médio
Nutrição por 4 porties
Sódio
1943 mg
Proteína
113 g
Energia
5073 kJ /
1211 kcal
Gordura
51 g
Fibra
25 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
68 g
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Pompoen & Peer
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Benelux
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