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Spenótos articsókás fokhagymás kenyér

Spenótos articsókás fokhagymás kenyér
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Preparação 10min
Total 20min
24 darab
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Ingredientes

  • extraszűz olívaolaj
    100 g
  • fokhagyma gerezd
    140 g
  • bébispenót, friss
    85 g
  • parmezán darabokra vágva
    110 g
  • krémsajt kockákra vágva
    110 g
  • tejföl
    30 g
    30 g natúr joghurt
  • articsóka szív, marinált lecsepegtetve
    170 g
  • piros csípőspaprika pehely (opcional) ízlés szerint
    ¼ tk
  • só ízlés szerint
    ¼ - ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ⅛ tk
  • bagett vekni (kb. 455 g egyenként)
    2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 darab

Sódio 284.5 mg
Proteína 5.4 g
Energia 662.8 kJ / 158.4 kcal
Gordura 8.5 g
Fibra 1 g
Gordura saturada 2.7 g
Hidratos de carbono 15.7 g

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