Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2465 kJ / 589 kcal
- Proteína
- 30.4 g
- Hidratos de carbono
- 78.5 g
- Gordura
- 16.8 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sódio
- 1317.5 mg
Receitas alternativas
Chléb s černým pivem bez kynutí
Keine Bewertungen
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4h
Kari coleslaw
10 min
Sushi s krabími tyčinkami
1 godz. 20 min
Miso-jogurtový bramborový salát
35 min
Plněné krokety
2 godz. 30 min
Veganské máslo
2h
Ovčí jogurt
14 godz.
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3 Std. 20 Min
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22 λεπτ.
Quinoa sushi
2hod. 45min
Ořechovo-kokosové sušenky
50 min