Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
TM6 TM5

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

4.7 ( 3 avaliações )

Ingredientes

Sos

  • 1 cățel de usturoi
  • 100 g maioneză
  • 1 linguriță coajă de portocală rasă fin, sau mai multă, după gust
  • ½ linguriță boia dulce, afumată
  • 4 - 6 linguri zeamă de portocală după gust

Salată cu cușcuș

  • 1000 g apă
  • 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    ou 1 linguriță concentrat pastă de legume preparat în casă
  • 250 g cușcuș perlat
  • 50 g stafide sultanine (opcional)
  • ½ linguriță sare de mare
  • ½ linguriță piper negru măcinat
  • 3 - 4 piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 3-4 cm (aprox. 450 g)
  • 75 g frunze de spanac proaspăt
  • 1 portocală descojită, tăiată în segmente, fără pielița albă
  • 30 g semințe de pin, crude prăjite

Nutrição
por 1 porție
Energia
650 kcal / 2721 kJ
Proteína
46.2 g
Gordura
28.6 g
Hidratos de carbono
52.1 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas