Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

4.3 35 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

2 Portionen

Ingredientes

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
150 g
Brokkoliröschen
130 g
Wasser
400 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
130 g
Apfelsaft
50 g
Rapsöl
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 169 mg

Proteína 8 g

Energia 1019 kJ / 244 kcal

Gordura 10 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 34 g

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