Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

4.1 17 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 verres

Ingredientes

500 g de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale
300 g de myrtilles surgelées

300 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane
½ c. à café de thé vert matcha
¼ c. à café de cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de miel
1 pincée de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verres

Sódio 128.9 mg

Proteína 1.9 g

Energia 564 kJ / 134.8 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 29.3 g

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