Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale
-
300
g de myrtilles surgelées
ou 300 g de mélange de fruits rouges surgelés - 1 banane
- ½ c. à café de thé vert matcha
- ¼ c. à café de cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- Nutrição
- por 1 verres
- Energia
- 134.8 kcal / 564 kJ
- Proteína
- 1.9 g
- Gordura
- 2.5 g
- Hidratos de carbono
- 29.3 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Sódio
- 128.9 mg
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