Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 90.6 mg

Proteína 9.5 g

Energia 487.2 kJ / 116.5 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 15.8 g

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