Woodys "no butter" butter chicken

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Preparação 10min

Total 40min

4 portioner

Ingredientes

ris, hvide, basmati
180 g
vand
1000 g
løg skåret i halve
1
fed hvidløg
3
rød chili, lang
1
ingefær
2 cm
kokosolie
20 g
havsalt
½ tsk
koriander, stødt
3 tsk
spidskommen, stødt
3 tsk
kanel, stødt
⅛ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
nellike, stødt
¼ tsk
laurbærblad, tørret
1
kyllingelår, uden skind og ben skåret i tre
500 g
kokosfløde
200 g
200 g kokosmælk, dåse
tomatpure
40 g
flåede tomater
200 g
grønkål skåret i skiver
50 g
korianderblade, friske til pynt
4 - 5 kviste
citron skåret i både
½ - 1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 674 mg

Proteína 30 g

Energia 2158 kJ / 514 kcal

Gordura 24 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 16 g

Hidratos de carbono 42 g

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