Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

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Preparação 20min

Total 25min

4 porciones

Ingredientes

120 g de avena
1 cucharada de chía
30 g de harina
1 cucharada de polvo para hornear
150 g de yogur griego
3 claras de huevo
miel de agave para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 8 g

Energia 415 kJ / 99 kcal

Gordura 1 g

Hidratos de carbono 14 g

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