Versões compatíveis
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Bramborovo-lososové karbanátky:
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
- 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
- 15 gramů kopru, čerstvého
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
- 300 gramů cherry rajčátek, napůl
- 125 gramů polníčku
- 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 3084 kJ / 737 kcal
- Proteína
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 30.5 g
- Gordura
- 55 g
- Fibra
- 7.5 g
Receitas alternativas
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Králík na špenátovém lůžku
1 Std. 10 Min
Kari z mletého vepřového masa a brambor
50 min
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
Brak ocen
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13h
Kuřátkový chlebíček
2h
Chřestový salát s mangem
35 min
Kuřecí salát se špaldou
1 Std. 15 Min
Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem
35 min
Losos s pórkem a bylinkami
35 min
Lososové rizoto s fenyklem
25 min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min