Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

2.0 25 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

Bramborovo-lososové karbanátky:

500 gramů vody
500 gramů brambor na kousky
400 gramů čerstvého lososa bez kůže
85 gramů brokolice rozebrané na růžičky
15 gramů kopru, čerstvého
25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
olej na smažení

Hořčičná zálivka a avokádový salát:

25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, mletého
320 gramů avokáda bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
300 gramů cherry rajčátek napůl
125 gramů polníčku
1 citrón nakrájený na 4 dílky, k servírování

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 27 g

Energia 3084 kJ / 737 kcal

Gordura 55 g

Fibra 7.5 g

Hidratos de carbono 30.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí recepty prověřené časem 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Špenátové řízky z trouby

40min

Jablečná tvarohová pěna

1h 25min

Rizoto s paprikami a tuňákem

40min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50min

Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou

50min

Cukety plněné krůtím masem

1h 10min

Cuketové pesto

20min

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1h

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30min

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1h 5min

Gratinovaný chřest se šunkou

1h 10min