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Low Carb Tex-Mex-Auflauf
Preparação 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Gouda in Stücken (3 cm)200 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehe1
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Öl20 g
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Hackfleisch, gemischt grob zerzupft500 g
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Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)300 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Tomatenmark30 g
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Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) abgetropft265 g
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Mexikanische Gewürzmischung für Tacos2 TL
Nutrição por 1 Portion
Energia
613 kcal /
2563 kJ
Proteína
39 g
Gordura
43 g
Hidratos de carbono
22 g
Fibra
4.9 g
Gordura saturada
17 g
Sódio
698 mg
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