Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 7 oz old fashioned rolled oats divided
- 10 ½ oz buttermilk (see Tip)
- 5 oz bananas cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 2 oz chopped pecans plus extra to serve
- ½ oz dark brown sugar
- 2 large eggs
- 1 tsp ground cinnamon plus extra to sprinkle
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- non-stick cooking spray
- maple syrup to serve
- fresh berries to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 391.5 kcal / 1638 kJ
- Proteína
- 14.3 g
- Gordura
- 17.2 g
- Hidratos de carbono
- 47.7 g
- Fibra
- 7.9 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Sódio
- 439.8 mg
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