Granola-Cups mit Skyr

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Preparação 20min

Total 1h

12 Stück

Ingredientes

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
70 g
Mandeln
30 g
Pistazien, ungesalzen, geschält
30 g
30 g Mandeln
Honig
90 g
Salz
3 Prisen
Haferflocken, kernig
180 g
Kokosraspel
110 g
Skyr
300 g
300 g Magerquark
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Minzblätter
12
Beeren, gemischt, frisch (opcional) zum Garnieren
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Sódio 106 mg

Proteína 6 g

Energia 996 kJ / 238 kcal

Gordura 15 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 11 g

Hidratos de carbono 23 g

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