Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

4.6 47 avaliações
Preparação 20min
Total 8h 20min
4 Portionen

Ingredientes

  • Haselnüsse
    50 g
  • Mandarinen von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst
    8 - 9
  • Haferflocken, zart
    250 g
  • Mandeldrink
    350 g
  • vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)
    250 g
  • Rosinen
    50 g
  • Agavendicksaft
    40 g
    40 g Honig
  • Chiasamen
    30 g
  • Haselnussmus
    50 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 576 kcal / 2411 kJ
Proteína 20 g
Gordura 25 g
Hidratos de carbono 75 g
Fibra 13.7 g
Gordura saturada 3 g
Sódio 218 mg

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