Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 14.9 g

Energia 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Green Power Salad

20min

Panini con insalata di uova

15min

Mousse di tonno

5min

Insalata di pasta mediterranea

40min

Insalata di cavolfiore con feta

Nenhuma avaliação

Insalata asiatica di verdure

Nenhuma avaliação

Green Goddess Salad

Nenhuma avaliação

Coleslaw al miso

20min

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

Nenhuma avaliação

Insalata veloce di barbabietole

Nenhuma avaliação

Insalata thailandese di anguria

50min

Scorza di anguria sott’aceto

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo