Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 643.9 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1343 kJ / 321 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 43.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Strudel di cavolo rosso

Strudel di cavolo rosso

1h 25min

Asparagi con salsa tartara al quark

Asparagi con salsa tartara al quark

50min

Picnic: insalata di patate, dip alla rucola e pomodori, pane di farro, ciambella al limone

Picnic: insalata di patate, dip alla rucola e pomodori, pane di farro, ciambella al limone

3h

Gelato alla frutta

Gelato alla frutta

5min

Salsa al curry

Salsa al curry

5min

Insalata di couscous

Insalata di couscous

50min

Gelato veloce alla frutta

Gelato veloce alla frutta

10min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Succo al mango

Succo al mango

10min

Base per pizza

Base per pizza

49h 30min

Zuppa di arance e zucca

Zuppa di arance e zucca

35min

Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

45min