Havregrynsbarer

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Preparação 15min

Total 3h 20min

16 stykker

Ingredientes

cashew nødder, ristet, usaltet
120 g
bananchips
25 g
rørsukker
40 g
vaniljestang
½
honning
40 g
kondenseret mælk, sødet
400 g
havregryn finvalset
110 g
kokosmel, tørret, usødet
80 g
amarantfrø
20 g
sesamfrø, hvide
40 g
tranebær, tørrede
80 g
havregryn grovvalset
110 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stykke

Sódio 32 mg

Proteína 6 g

Energia 1120 kJ / 268 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 38 g

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