Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
- 1 plátano
- 1 cdita de semillas de chía
- 150 g yogur griego
- 200 g leche
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 155.7 kcal / 651.3 kJ
- Proteína
- 2.2 g
- Gordura
- 1.2 g
- Hidratos de carbono
- 38.1 g
- Fibra
- 5.5 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Sódio
- 2.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Yogur con arándanos en Varoma
13h 10min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Gusano de fiesta
30min
Hongos ostra y risotto de Champagne
35min
Brownies clásicos
1h
Cóctel de verano
5min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Pesto para ensaladas
5min
Limonada alcalina
5min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30min
Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas
10min
Jugo vitamínico
5min