Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

4.8 28 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
130 gramů kostiček slaniny
100 - 120 gramů brokolice na drobné růžičky
1 špetka soli
200 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
4 vejce
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
50 gramů ementálu nastrouhaného

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Sódio 130.2 mg

Proteína 5.4 g

Energia 603.2 kJ / 144.2 kcal

Gordura 12.3 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 3.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Spoléháme na domácí kuchyni - Manifesto 32 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Tvarohové housky

1h 50min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1h

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1h 15min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1h

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Rizoto s kari a mrkví

30min

Sendvič s lososovým coleslawem

15min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min

Květáková rýže

14min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29h 45min

Bramborová kari polévka

35min