Oatmeal

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Preparação 5min

Total 15min

6 portions

Ingredientes

rolled oats
6 oz
whole milk
17 oz
water
13 oz
salt (opcional)
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g

Energia 655 kJ / 156 kcal

Gordura 5 g

Fibra 2.8 g

Hidratos de carbono 20 g

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