Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
- 120 g d'avocat dénoyauté, en morceaux
- 40 g de bulbe de fenouil en morceaux
- 50 g de concombre en morceaux
- 350 g d'eau de coco froide
- 1 morceau de gingembre, frais (env. 1 cm)
- 2 brins de menthe fraîche effeuillée
- 30 g de pousses d'épinard frais
- 1 citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
- glaçons
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 113.1 kcal / 473.3 kJ
- Proteína
- 2.3 g
- Gordura
- 4.8 g
- Hidratos de carbono
- 18.3 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Sódio
- 108.5 mg
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