Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 50 克 牛奶
- 40 克 低筋面粉
- 适量 油 ，防粘用
- 200 克 水 ，蒸煮用
- 100 克 山药 ，去皮切片
- 50 - 80 克 酸奶 ，按酸奶稠厚调整
- 30 克 蓝莓
- 适量 芒果 ，切丁，装饰用
- 适量 草莓 ，切丁，装饰用
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 127.2 kcal / 532 kJ
- Proteína
- 5.7 g
- Gordura
- 3.7 g
- Hidratos de carbono
- 17.5 g
- Fibra
- 1.4 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Sódio
- 57.4 mg
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