Dispositivos e acessórios
Insalata di Green Goddess
Preparação 15min
Total 20min
8 porzioni
Ingredientes
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (opcional) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
807.6 mg
Proteína
3.9 g
Energia
660.8 kJ /
157.9 kcal
Gordura
11.8 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
12.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cucinare come non mai.
203 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Verdure saltate (stile asiatico)
10min
Mousse di tonno
5min
Insalata di verdura e frutta
10min
Insalata di patate
1h 5min
Hummus alla barbabietola
10min
Insalata thailandese di anguria
50min
Scorza di anguria sott’aceto
Nenhuma avaliação
Insalata di quinoa colorata
40min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Nenhuma avaliação
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30min
Ravanelli sott’aceto
1h 15min
Cipolle rosse sott’aceto
Nenhuma avaliação