Dispositivos e acessórios
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Preparação 30min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1098.2 mg
Proteína
54.9 g
Energia
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Gordura
33.9 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
15.4 g
Hidratos de carbono
53.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Hity 2025
18 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45min
Burger drwalski
1h 10min
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2h
Cordon bleu z kurczaka
20min
Halloweenowe serniczki z pajęczą siecią
6h 10min
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
10min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2h 30min
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30min