Dispositivos e acessórios
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Preparação 30min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1098.2 mg
Proteína
54.9 g
Energia
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Gordura
33.9 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
15.4 g
Hidratos de carbono
53.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Hity 2025
18 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Koreczki z mininaleśników
35min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)
3h 30min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1h
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15min
Burger drwalski
1h 10min