Dispositivos e acessórios
Καλοκαιρινό Χούμους
Preparação 30min
Total 35min
8 μερίδες
Ingredientes
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
384.8 mg
Proteína
16.8 g
Energia
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Gordura
21.7 g
Fibra
10.3 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
47.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20min
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Nenhuma avaliação
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45min
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
Nenhuma avaliação
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Nenhuma avaliação
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1h 10min
Μους ταραμά
10min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1h
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3h