Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40min

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

2h 15min

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

30min

Gün Batımı Mokteyli

Gün Batımı Mokteyli

10min

Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup

Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup

25min

Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı

Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı

15min

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

10min

Elma, Romda Bekletilmiş Üzüm ve Fındıklı Vegan Crumble

Elma, Romda Bekletilmiş Üzüm ve Fındıklı Vegan Crumble

9h

Çilek ve Zencefilli Mokteyl

Çilek ve Zencefilli Mokteyl

15min

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25min

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1h

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45min