Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 384.3 kJ / 91.9 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atıksız Mutfak 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Katıklı Kabak Dolması

1h 10min

Cevizli Köfte

2h 35min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6h 25min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45min

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10min

Vişne ve Kefirli İçecek

5min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Limonata

5min