Dispositivos e acessórios
Frittatas de verduras con salmón ahumado
Preparação 10min
Total 45min
8 unidades
Ingredientes
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aceite vegetal para engrasar
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30 g de queso parmesano en trozos
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50 g de champiñones frescos en mitades
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50 g de ramilletes de brócoli
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60 g de calabacín en trozos
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20 g de chalotas en mitades
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100 g de salmón ahumado en lonchas
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5 huevos
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120 g de leche
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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500 g de agua
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mayonesa de sriracha, para servir
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semillas de sésamo negro para espolvorear
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cilantro fresco para adornar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Proteína
9.4 g
Energia
417 kJ /
99.7 kcal
Gordura
5.6 g
Fibra
0.3 g
Hidratos de carbono
2.7 g
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