Teja de parmesano con espárragos

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Preparação 15min

Total 30min

12 unidades

Ingredientes

200 g de queso parmesano
35 g de cebolla roja en juliana
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
30 g de aceite de oliva

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidad

Sódio 230.1 mg

Proteína 6.6 g

Energia 395 kJ / 94 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 1.9 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 180 60 Receitas
Espanha

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