Koktajl owocowy

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Preparação 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

400 - 500 g owoców mieszanych, np. borówek, malin, bananów, brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
300 g mleka lub napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)

300 g soku pomarańczowego, lub wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 41.4 mg

Proteína 3 g

Energia 340.2 kJ / 81.3 kcal

Gordura 2.7 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 12.7 g

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Polónia

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