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Sandwich-Zauber
4.0 2 avaliação
Preparação 30min
Total 1h 30min
4 Portion
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Ingredientes

  • Wasser
    600 g
  • Salz
    2 TL
  • Kartoffeln, mehligkochend geschält, in Stücken ( 3 cm)
    500 g
  • gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)
    350 g
  • Eier
    2
  • Kräutermischung, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin
    1 TL
    1 TL Kräutermischung, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.
  • Knoblauchpulver
    ½ TL
    1 Knoblauchzehe, gehackt
  • Paniermehl
    60 g
  • Mozzarella zerzupft
    50 g
    50 g Greyerzer, gerieben
  • Frischkäse (siehe Tipp)
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1078 mg
Proteína 14 g
Energia 1390 kJ / 332 kcal
Gordura 12 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 6 g
Hidratos de carbono 42 g

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