Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Preparação 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
631.4 mg
Proteína
3 g
Energia
927.2 kJ /
221.6 kcal
Gordura
20.2 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
9.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Blue Zones
10 Receitas
Grécia
Grécia
Αλχημιστής της φύσης
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20min
Βίγκαν μπέργκερ
45min
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
Nenhuma avaliação
Νταλ καρύδας
25min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1h
Φακές σούπα
1h 10min