Dispositivos e acessórios
Low Meat Chili di farro
Preparação 10min
Total 45min
6 porzioni
Ingredientes
-
100 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti) vedi suggerimento
-
130 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino rosso secco
-
20 g di olio di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di timo secco
-
2 punte di coltello di paprica dolce
-
1 cucchiaio di aceto balsamico
-
40 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di passata di pomodoro vellutata
-
1 peperone rosso (circa 200 g), a cubetti (2 cm)
-
200 g di carne trita mista, maiale e manzo spezzettata
-
1 scatola di fagioli rossi, in scatola (peso sgocciolato 255 g), sgocciolati
-
1 scatola di mais dolce in scatola (peso sgocciolato 140 g), sgocciolato
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
685 mg
Proteína
16 g
Energia
1335 kJ /
319 kcal
Gordura
12 g
Fibra
8.3 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Low Meat - meno è meglio
5 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Wrap con moussaka
50min
Sformato di pipe
50min
Zuppa di lenticchie e fagioli
40min
Tom Yum tailandese
45min
Dip di formaggio fresco ed erbe aromatiche
10min
Quark alle erbe aromatiche
10min
Vellutata di peperoni
20min
Granola
1h 40min
Zuppa di barbabietole
45min
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Salmone al forno con pesto aromatico
50min
Lassi di mango
5min