Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 4h 5min

4 portion

Ingredientes

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 188 mg

Proteína 8 g

Energia 1218 kJ / 291 kcal

Gordura 13 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Fraises et crème fouettée

5min

Jus détox pour la peau

10min

Sirop de framboise

20min

Jus de grenade

20min

Mocktail au thé bleu et fruit de la passion

40min

Cocktail pomme-fraise-gingembre

5min

Le Détox (Métrique)

5min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10min

Jus acidulé à la pomme

10min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5min

Citronnade

5min

Lait chaud au miel

10min

Mostrar tudo

Mostrar tudo