Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 47 mg

Proteína 26 g

Energia 1335 kJ / 319 kcal

Gordura 11 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2h 30min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40min

Virgin Sunrise Margarita

Nenhuma avaliação

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Nenhuma avaliação

Tumis Buncis

Nenhuma avaliação

Briouats

35min

Soupe de poisson de Majorque

40min

Glace chocolat et piment au sirop de whiskey

14h 20min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Smoothie bowl rose à la betterave

10min

Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte

Nenhuma avaliação

Boulettes d'Agneau à la Sauce Tomate et Batbot Marocain

2h 15min