Smoothie bowl rojo

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 raciones

Ingredientes

140 g de frambuesas congeladas
140 g de frutillas congeladas
80 g de betarragas cocidas
80 g de sandía sin semillas
100 g de yogur natural
2 cucharada de avena
2 cucharada de chía
40 g de jugo de clementinas (mandarinas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 59 mg

Proteína 7.5 g

Energia 943.3 kJ / 225.5 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 12.5 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brunch 14 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Crema de zapallito italiano

50min

Pancakes de avena y plátano con salsa de arándanos

30min

Arroz con mariscos

45min

Risotto de Champiñones

30min

Sofrito chileno

20min

Charquicán con charqui

1h 10min

Arroz sabroso

25min

Tomaticán (dieta mediterránea)

35min

Ají de gallina

30min

Pastelera de choclo

1h

Ají de gallina (rápido)

25min

Lomo en salsa strogonoff y arroz

55min