Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

4.8 73 avaliações
Preparação 5min
Total 1h 20min
6 porcji

Ingredientes

Granola
  • 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
  • 80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
  • 80 g oleju słonecznikowego
  • 80 g wody
  • 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 70 g otrębów owsianych
  • 100 g płatków owsianych
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
  • 150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
  • 150 g jagód, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
  • 10 - 20 g cukru
  • 500 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM
    500 g jogurtu naturalnego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 55.5 mg
Proteína 15.8 g
Energia 2678.2 kJ / 640.1 kcal
Gordura 40.3 g
Fibra 12 g
Gordura saturada 9.8 g
Hidratos de carbono 64.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...