孩子成長要補鈣，骨質疏鬆也要補鈣！除了乳製品之外，高鈣好食材還有哪些呢？獨家與營養師合作設計開發食譜，濃郁香醇的茄香牛尾湯、清香滑口的櫻花蝦炒皇宮菜、低卡高鈣的黑芝麻豆奶酪，豐富多元的高鈣料理絕不能錯過。
香菇炒莧菜
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20min
蛤蜊芥菜湯
30min
海帶豆芽排骨湯
55min
黑木耳雪蓮子軟骨湯
1h 20min
茄香牛尾湯
2h 25min
辣拌丁香
櫻花蝦炒皇宮菜
25min
紫菜酥
40min
清炒花椰菜佐和風芝麻醬
黑芝麻醬
10min
黑芝麻豆奶酪
4h 20min
