Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 morele, suszone, bez pestek
- 100 - 120 g jabłek, obranych, pokrojonych w ćwiartki
- 2 łyżeczki rodzynek
- 1 łyżeczka słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 30 g płatków wielozbożowych
- 150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu, waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1565 kJ / 373 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 68 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 5.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Jogurt Balans
2 Std. 10 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Starter bananowo-kokosowy
5 Min
Domowe płatki śniadaniowe
40 Min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 Min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min