![Warzywa na parze z miodem i cytryną Warzywa na parze z miodem i cytryną](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9A18E09D-EEA3-48A5-9B3D-6FAA666628E8/Derivates/17D4BE56-1EF4-4CA6-A559-38110A51F025.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
-
10
g oleju sezamowego
ou 10 g oliwy z oliwek - 1 łyżka miodu
- 1 łyżka sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 417.8 kJ / 99.8 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Hidratos de carbono
- 16.5 g
- Gordura
- 3.3 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 188.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Warzywa gotowane na parze
35 min